MLS常规赛通常从每年2月底或3月初开始，到10月中旬结束。每支球队在常规赛中进行34场比赛。常规赛结束后，东西部各前九名球队晋级季后赛，最终通过MLS杯总决赛决出年度总冠军。2024赛季因美洲杯和世界杯预选赛有所调整。

2023年夏天，阿根廷球星梅西在离开巴黎圣日耳曼后选择加盟MLS的迈阿密国际。主要原因包括：与阿迪达斯的长期合作关系、对美国市场的商业布局、以及与前巴塞罗那队友布斯克茨和阿尔巴的重聚。梅西的加盟极大提升了MLS的全球影响力。

MLS拥有众多知名球队，包括：洛杉矶银河（历史最成功球队之一，曾签下贝克汉姆等巨星）、洛杉矶FC（近年崛起的西部强队）、迈阿密国际（梅西效力球队）、西雅图海湾人（多次夺冠的西北劲旅）、亚特兰大联（东部劲旅）、纽约红牛（东部传统强队）等。

中国球迷可以通过以下方式观看MLS比赛：1）MLS官方APP和网站提供部分免费直播；2）Apple TV通过MLS Season Pass订阅观看全部比赛；3）ESPN+等流媒体平台；4）部分比赛会在国内体育频道或网络平台转播。具体转播安排请关注各平台最新信息。

MLS整体水平与欧洲五大联赛仍有差距，但近年来发展迅速。通过指定球员规则（DP规则）和年轻球员计划，MLS吸引了不少高水平球员。随着梅西、布斯克茨等巨星加盟，以及青训体系的完善，MLS的竞技水平正在稳步提升，部分球队已具备与欧洲中游球队抗衡的实力。

MLS实行严格的工资帽制度以保证联盟竞争平衡。2024赛季每支球队的工资帽约为521万美元（不包括指定球员和青年球员）。指定球员（DP）可以超出工资帽签约，但需要支付额外费用。此外还有目标分配资金（TAM）和一般分配资金（GAM）等机制来平衡球队实力。

2024赛季MLS重大赛事包括：1）常规赛（2月-10月）；2）MLS全明星赛（7月）；3）Leagues Cup（与墨西哥联赛的跨境赛事）；4）MLS杯季后赛（10月-12月）；5）美国公开杯（贯穿全年的杯赛）。其中Leagues Cup因梅西参赛而备受关注。